Lista päivittyy ajan myötä..
Suosin
Kahvi mustana tai tilkalla maitoa
Vesi (joskus makua antamassa tuoretta sitruunaa)
Coca-cola Zero sekä Pepsi Max , viemään makeanhimoa pois
Pikapuuropussit
Taikaruis täysjyväpaahtoleipä
Ruispalat
Rasvaton maito
Rasvaton jogurtti,esim Ingmanin purkit a´150g
Salaattijuustokuutiot, kevyt
Edam 16%
Polar 5%
Mozzarella kevyt
Maustamaton broilerin fileesuikale (maustan itse)
Pakaste seiti
Paistijauheliha
Salaatti
Kurkku
Tomaatti
Paprika
Porkkana
Parsakaali
Kukkakaali
Purjo
Sipuli
Sokerittomat karkit
Mehujäätelöt
Alpen light myslipatukat
Vältän parhaani mukaan
Makeiset
Pullat
Vaalea leipä
Keksit
Jäätelö
Pikaruoka
Eli kaikki sokerinen, rasvainen pois ruokavaliosta!
