Aamu: Kahvia maidolla
Lounas: Kurkkua paljon, tomaatti, 2/4 osa punaista paprikaa, kananfileesuikaleita itse maustettuna 6 rkl, salaattijuustokuutioita, rasvaa 10%
Päivällinen: ??
Ilta: siivu täysjyväpaahtoleipää levitteellä. Päälle paljon kurkkua.
Päivän mittaan vettä, vettä, vettä!
Kasviksia annan itseni syödä niin palkjon kuin haluan, niiden kalorimäärät ovat kuitenkin niin pieniä. Kuiduista yritän huolehtia syömällä joka päivä joko leipää tai puuroannoksen. Proteiineja saan kanasta, ja toisinaan syön keitettyjä/ paistettuja kananmunanvalkuiaisia. Raejuustoakin tulee varmasti ostettua jossain vaiheessa.
Blogissa tulee varmaan myös olemaan kuvia ja reseptejä kevyistä kehittelemistäni ruoista :D !
Minulla on niin suuri halu saada paino putoamaan, tänään siivoan vaatekaapin ja ihastelen niitä kaikkia vaatteita jotka minua odottavat siellä.. lisämotivaatiota, eikö ;) !!
Kuvia kannustamaan ja motivoimaan.
Nicole Richie
1 kommentti:
Kiva blogin alku! Jään seuraamaan. Tsemppiä! :)
Lähetä kommentti